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Comment lutter (scientifiquement) contre la gueule de bois ?

K3NE8z

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Comment lutter (scientifiquement) contre la gueule de bois ?

Comment lutter (scientifiquement) contre la gueule de bois ?

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Vous avez fait la fête jusqu’au petit matin ? Au réveil, des aiguillons vous transpercent les yeux et votre cerveau semble pris dans un étau… Mais quel traitement prendre ? Il en existe quantités, des remèdes de grand-mère aux médications traditionnelles en passant par des comprimés de la pharmacopée moderne, vous avez l’embarras du choix.

Curcuma, gingembre rouge et artichaut

Une méta-étude (compilation de plusieurs travaux) sur les différents traitements qui peuvent être prodigués un lendemain de fête vient de paraître aujourd’hui, 1er janvier 2022, dans le journal scientifique Addiction. Réalisée par une équipe britannique, elle a passé au crible tous les travaux déjà publiés concernant les bénéfices à attendre de tel ou tel traitement. Cela peut aller du clou de girofle au citrate de bétaïne, en passant par le curcuma, le gingembre rouge, la vitamine C, des anti-inflammatoires, de l’extrait d’artichaut… En tout 21 études ont été comparées les unes aux autres.

Et le verdict est tombé, simplifiant du coup le casse-tête de la profusion des solutions proposées puisque… pas une seule ne s’est avérée véritablement efficace au-delà du simple effet placebo ! Les chercheurs formulent par ailleurs plusieurs regrets : ils demandent une standardisation plus poussée, notamment pour permettre une meilleure comparaison entre des études qui ne s’intéressent pas aux mêmes alcools, ni même à savoir si de la nourriture les accompagnait. En outre, sur les 21 études, 8 d’entre elles ont été conduites avec des seuls participants masculins et l’équipe de scientifiques milite pour que plus de femmes soient incluses dans des études d’alcoolémie.

La fanfare des choeurs de l’armée rouge entre les deux oreilles

Pour soigner votre gueule de bois, mieux vaut donc s’y prendre en amont et prévenir plutôt que guérir, une consommation modérée d’alcool étant la meilleure garantie de ne pas vous réveiller avec la fanfare des choeurs de l’armée rouge entre vos deux oreilles. Comme le rappelle Emmert Roberts (Kings College, Londres), l’auteur principal de l’étude : « Nous montrons que les preuves en faveur de tel ou tel remède contre la gueule de bois sont insuffisantes. En l’état, la méthode la plus sure pour éviter les symptômes est de s’abstenir de boire de l’alcool ou de le faire avec modération.“ Sinon, une alternative plus épicurienne : buvez un verre d’eau après chaque verre d’alcool. Cela réduira votre déshydratation générale et limitera donc les migraines…

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