Mathieu
Conseils indispensables de TikTok à ne pas négliger
Les jeunes générations utilisent de plus en plus les réseaux sociaux pour obtenir des informations sur la santé, et une nouvelle étude de l’Université d’Auburn révèle que la plupart des astuces de sommeil partagées sur TikTok sont étayées par des preuves scientifiques.
Les chercheurs ont transcrit les TikToks les plus visionnés les 15 et 16 novembre 2023, utilisant les tags #sleephacks, #sleephygiene ou #sleeptips. 295 astuces de sommeil (y compris certaines recommandations répétées) ont été recueillies à partir de 58 vidéos.
Astuces de sommeil sur TikTok soutenues par la science
Trente-cinq astuces de sommeil uniques ont été identifiées et regroupées autour de sept thèmes, allant des activités apaisantes (comme la respiration avant le coucher) à l’utilisation d’appareils électroniques (limiter le temps d’écran avant le coucher), en passant par l’environnement de sommeil (comme dormir dans une pièce fraîche et sombre). La plupart de ces conseils sont appuyés par des recherches scientifiques, comme l’a révélé l’étude, qui seront présentées lors de la réunion SLEEP 2024 à Houston.
Seuls six conseils de sommeil n’étaient pas étayés par des preuves scientifiques, soulignant l’importance pour les professionnels de la santé de promouvoir des informations précises sur le sommeil.
Promotion de la santé sur les réseaux sociaux
Les chercheurs ont constaté que seuls 15 % des TikToks des professionnels de la santé contenaient des informations non factuelles, contre près de 60 % des vidéos des influenceurs non médicaux. Ce constat souligne la nécessité pour les professionnels de santé d’être plus actifs sur les réseaux sociaux pour lutter contre la désinformation.
Les conseils de santé sur TikTok ne sont pas réglementés, et une récente analyse de l’Université de Chicago a révélé qu’environ 44 % des vidéos liées à la sinusite sur TikTok contenaient des informations non factuelles.
Importance de la présence des professionnels de la santé sur les réseaux sociaux
Les chercheurs appellent les professionnels de la santé à être plus présents sur les réseaux sociaux pour contrer la désinformation. Les données montrent que les utilisateurs de TikTok sont influencés par les tendances en matière de nutrition et de santé promues sur la plateforme, soulignant ainsi l’importance de fournir des informations précises et basées sur des preuves.
