Barbara
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# NUTRIFY – SUIVRE VOS MACRO ET MICRO NUTRIMENTS
Connaissez-vous vraiment les apports nutritionnels de ce que vous mangez ? Nutrify, l’application de suivi alimentaire, est là pour vous aider. Grâce à ses fonctionnalités, vous pouvez désormais connaître les macro et micro nutriments que vous consommez chaque jour.
## SUIVI DES MACRO ET MICRO NUTRIMENTS
Les macro nutriments, à savoir les glucides, les protéines et les lipides, sont les éléments qui forment la base de votre alimentation. Cependant, ils ne suffisent pas à eux seuls à vous maintenir en bonne santé. Les micro nutriments, pour leur part, sont les vitamines et minéraux présents dans votre alimentation qui vous permettent de rester en pleine forme.
Avec Nutrify, vous pouvez suivre ces deux types de nutriments en un seul clic. Chaque aliment est catégorisé, vous permettant ainsi de connaître la quantité de calories et de nutriments que vous consommez chaque jour.
## SUIVI ALIMENTAIRE
Nutrify vous propose également un suivi alimentaire en fonction des heures de repas. Petit déjeuner, déjeuner, dîner, et collations sont tous répertoriés pour que vous n’oubliiez rien, que vous soyez en déplacement ou que vous cuisiniez à la maison. Vous pouvez également suivre votre consommation d’eau, pour vous permettre de rester hydraté tout au long de la journée.
De plus, l’application peut également être utilisée pour suivre la quantité de nutriments que vous consommez durant l’exercice physique. Vous pouvez désormais savoir quand et comment votre corps a besoin de ces nutriments essentiels.
## CE QUE VOUS GAGNEZ EN UTILISANT NUTRIFY
En utilisant Nutrify, vous pouvez monitorer votre alimentation pour suivre les nutriments qui vous sont nécessaires. En connaissant avec précision les quantités de glucides, de protéines et de lipides que vous consommez, vous pourrez prendre des décisions éclairées en matière de régime alimentaire.
De plus, le suivi de vos vitamines et minéraux peut aider à prévenir les maladies liées à une carence en nutriments. En ayant une vue d’ensemble de votre consommation de nutriments, vous pouvez être sûr de fournir à votre corps tout ce dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale.
## CONCLUSION
La santé est une question essentielle, et Nutrify peut vous aider à la préserver. En suivant les nutriments que vous consommez, vous pouvez vous assurer que vous offrez à votre corps ce dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale.
Ne laissez pas votre alimentation vous contrôler. Prenez le contrôle de votre propre alimentation et de votre santé avec Nutrify.
### Sources
– [https://www.medicalnewstoday.com/articles/146935](https://www.medicalnewstoday.com/articles/146935)
– [https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/protein/](https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/protein/)
– [https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983](https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983)
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